W ostatnim czasie dużą popularnością cieszą się zioła, które mogą wspierać odporność organizmu. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które mogą wspomagać układ odpornościowy w walce z wirusami i bakteriami. Jeśli chcesz wybrać te najbardziej skuteczne, to koniecznie zobacz, jakie substancje są najlepsze na poprawę odporności!
Zioła uważane są za środki działające w sposób bardzo delikatny. Należy jednak pamiętać, że wiele z nich zawiera skuteczne składniki aktywne. Mogą one oddziaływać na różne procesy fizjologiczne i wspierać funkcjonowanie organizmu. W sezonie przeziębieniowym najczęściej poszukiwane są zioła wspierające odporność. Na które z nich warto zwrócić szczególną uwagę?
Czeremcha na odporność
Jednym z ziół, po które można sięgnąć w profilaktyce infekcji, jest czeremcha. To bardzo uniwersalna roślina, więcej o jej wpływie na organizm przeczytasz tu: https://wylecz.to/ziola/czeremcha/. Wspiera odporność dzięki dużej zawartości witaminy C oraz właściwościom przeciwbakteryjnym. Może też być podawana wspomagająco, podczas już istniejącej infekcji – preparaty z czeremchą zalecane są w celu złagodzenia suchego kaszlu. Wspomaga też walkę ze stanem zapalnym.
Jeżówka purpurowa – obrona przed patogenami
Ze swoich właściwości wspierających odporność słynie także jeżówka purpurowa znana także jako echinacea. Substancje aktywne zawarte w tej roślinie mogą zapobiegać infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym. Pobudzają także makrofagi, czyli komórki układu immunologicznego, których zadaniem jest pochłanianie i niszczenie patogenów. Należy jednak ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania i czasu przyjmowania preparatów z jeżówką – jeśli są one podawane zbyt długo, mogą mieć działanie odwrotne od zamierzonego.
Preparaty z czarnego bzu w walce z przeziębieniem
Rośliną, którą często stosuje się ze względu na właściwości wspierające odporność, jest również czarny bez. W tym celu wykorzystywane są zarówno jego kwiaty, jak i owoce. Te pierwsze cenione są ze względu na właściwości przeciwbakteryjne, wspierające odporność i przeciwzapalne. Podczas już rozwiniętej infekcji również można stosować preparaty z kwiatów czarnego bzu, wówczas wykazują działanie napotne, wykrztuśne i przeciwbólowe. Owoce tej rośliny są znane z właściwości antyoksydacyjnych, przeciwwirusowych i bakteriobójczych. Zawierają też spore ilości witaminy C.
Dzika róża – moc witamin dla lepszej odporności
Dla poprawy odporności organizmu stosowane są także preparaty z dziką różą. Ta roślina wyróżnia się naprawdę wysoką zawartością dobrze przyswajalnej witaminy C, która jest niezbędna do zachowania odporności na infekcje. Preparaty z dzikiej róży mają też właściwości przeciwzapalne i wzmacniające organizm.
Zioła to też leki
Wiele osób uważa, że zioła są całkowicie bezpieczne, ponieważ pochodzą z natury. Jednak trzeba pamiętać, że wiele z nich zawiera silnie działające składniki aktywne, które mogą mieć przeciwwskazania i wchodzić w interakcje. Dlatego, zanim zastosujesz preparat z ziołami, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. To szczególnie istotne w przypadku dzieci, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych i przyjmujących leki.
